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詳細資料ISBN:9789863731542 叢書系列:營養密碼 規格:軟精裝/ 256頁 / 17 X 24 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地:台灣 內容簡介全食物排毒防癌養生法75種高纖排毒蔬菜,吃出輕瘦美 110道健康蔬食料理,調理鹼性好體質 750項生活好用祕訣:醫師、營養師全揭密本書特色 聰明食蔬健康100分 體內環保無毒一身輕 ◎家庭必備食材大百科‧跟著營養師這樣吃才對! 汆燙、熱炒、燉煮、醃漬‧涼拌、沙拉、湯品、榨汁 豐富菜色百變料理吃不膩,清爽美味無負擔! ◎天然蔬食排毒餐,食尚養生蔬療新概念 蔬菜是良藥,吃對食物不生病、降三高、強化免疫力, 掌握選購、保存、料理祕訣、飲食宜忌,健康蔬菜最營養! 史上最強蔬菜活用祕訣&老偏方全公開! 290項食物搭配組合,營養效果加乘最超值 高麗菜+香菇搭配料理→有效強化骨骼 160個蔬菜妙用法,簡易居家自療法寶 牛蒡切片+清水煮茶→美容潤膚、排毒防癌 300種食療老偏方,祖傳養生智慧 玉米+水梨熬湯→止咳潤肺神奇特效 |
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