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售價:277  |
內容簡介 ★亞馬遜網路書店讀者4.7顆星推薦 ★10週年紀念版，滿載智慧與溫暖，撼動人心與靈魂的經典好書 ★長銷10餘年，版權售及美國、德國、西班牙、韓國、捷克、中國大陸、台灣等地 別等二十年，才與你愛的人進行真正對話。 別等二十年，才道歉。 別等二十年，才原諒。 別等二十年，才請求原諒。 最重要的，別等二十年才告訴你愛的人，你愛他們。 「在所有言語或筆墨能表達的可悲字句中，最令人悲傷的莫過於『當初要是……就好了！』」──美國詩人約翰．格林利夫．惠蒂爾 「那天早上，要是沒和他吵架就好了……」 「如果能早點表達我對他的感謝就好了……」 「早知道她會發生車禍，之前應該讓她知道我愛她……」 「要是來得及見他最後一面……」 每天都有人死於疾病和意外事故，遺憾經常轉眼間發生。許多人在早上離家前，根本沒想過今天會遭逢意外、不知道自己剩餘的時間如此短暫。在那天，他們再也無法向生命中的摯愛說出一直放在心底的深情話語，他們所愛的人也失去向他們告別的機會。所有的歡笑與淚水、仇恨與寬恕，都成了無法表達的遺憾。 ◎「表達顯而易見情感」的價值 艾拉．碧阿克醫學博士是安寧療護的全球知名先驅與作家。他從患者與他們家人身上感悟到，在生命盡頭，有話沒說出口、有誤會沒解開、有情感沒表達，是多麼痛苦的遺憾。他提醒所有的人，無常隨時可能發生，不要到無法言語時才後悔沒有把話說出口。在書中，艾拉博士分享許多臨床工作經驗與實際訪談案例，透過一則則真實感人的故事，讓我們看見「表達顯而易見情感」的價值。也就是，在還來得及的時候，對所愛的人表達寬恕、感謝、關愛與告別，拋開宿怨與有毒情緒，讓所愛的人知道我們對他們的愛──一旦別離突然到來，我們將不再措手不及。 ◎四句話的療癒力，修復關係也圓滿生命 每個人都渴望親密關係，即使與生命中重要的人產生傷害或仇恨，彼此之間還是可以發現愛的存在。只要其中一方或雙方有意願修復，善用話語的力量，許多破裂的關係都有機會修補。艾拉博士認為「請原諒我」、「我原諒你」、「謝謝你」、「我愛你」這四句話看似簡單，卻蘊含強大的能量，能修補人際關係的裂痕，重建我們天性渴望的親密，維持心靈健康，學習寬厚並悲憫待人。 他在陪伴許多人經歷生死訣別的臨終現場，鼓勵人們說出這四句話，並經由訪談與案例追蹤，實際感受到四句話的成效。他曾目睹臨死婦人與孩子彼此說出這些話，使她的孩子終其一生帶著祝福過活；也曾見到因妻子外遇而失和的夫婦，因說出這些話而獲得救贖；被父親拋棄與羞辱的孩子，在父親臨終前透過這些話重新找回親情，且不再將傷害擴及下一代。透過這四句話，每個人都可以輕易地表達寬恕、感謝、愛與告別。 ◎趁還來得及，今天就說出這四句話 當別離降臨時，你是否擔心有話來不及說出口？那麼，從今天開始，在生活中練習說出這四句平凡卻情意深長的話語：透過「寬恕」，痛苦和憤怒可轉化為愛與原諒；以感恩與祝福表達「感謝」，人生不會只有痛苦和悔憾；「愛」是肯定生命的言語，能讓人變得更幸福美好；好好告別，不要留下來不及說的話，是真正讚頌生命的表現。 眼前的每一刻都如此重要，書中的故事激勵我們，在生命中的任何時刻，即使是最棘手的關係，都有機會使情況變得圓滿。我們無法得知何時會是生命的終點，但卻可以把握當下，勇敢向我們所愛的人說出重要的四句話，真誠表達寬恕、感謝、愛與告別，人我關係就能得到圓滿和療癒，生命再也沒有遺憾。本書特色 ．書中的故事深刻感人且充滿智慧，透過不同背景、不同家庭表達「寬恕、感謝、愛與別離」的方式，幫助讀者了解四件事的價值，以及在生活中實踐的意義。 ．大多數人不善於將情感說出口，本書鼓勵人們不要留下遺憾，要適時表達愛與感謝，是一本充滿正面能量的書。 ．引導讀者面對臨終家人可以做些什麼，以及該抱持什麼態度。除了闡述如何面對死亡，更希望活著的人在失去親人後，能獲得心靈的圓滿與撫慰。各界感動推薦 「這本好書滿載智慧與溫暖，教導我們如何保護與珍惜最有價值的財產──我們與所愛之人的關係。它顯示出最重要的事情絕非物品，並告訴我們如何正確賦予自己生命的意義。」──史蒂芬．柯維博士（DR. STEPHEN R. COVEY），撰有《與成功有約》（THE 7 HABITS OF HIGHLY EFFECTIVE PEOPLE） 「本書蘊含能夠扭轉你人生的生活智慧。很高興能推薦這本鼓勵你以簡單且實用的方式，轉化人生品質的書籍。」──凱洛琳．密思（CAROLINE MYSS），撰有《神聖契約》（SACRED CONTRACTS）、《點燃療癒之火》（WHY PEOPLE DON’T HEAL AND HOW THEY CAN）、《慧眼視心靈》（ANATOMY OF THE SPIRIT） 「對於相信需要許多年才能轉化人際關係的人，本書會令他們驚喜萬分。偉大的智慧總是簡單──因此也難以捉摸──而這正是本書蘊含的智慧。」──勞瑞．杜西（LARRY DOSSEY），撰有《心風潮：揭開信心療法的奧祕》（HEALING WORDS）、《一種心靈》（ONE MIND） 「我強烈推薦這本好書。本書提供簡單確實的解決方案，療癒複雜、脆弱的關係──能真正豐富我們的人生智慧。」──瑪姬．克拉蘭（MAGGIE CALLANAN），合撰有《最後的擁抱》（FINAL GIFTS）一書 「本書以簡單卻深刻的文字和故事，撼動讀者的心靈與靈魂。碧阿克醫師告訴我們，滋養關係與療傷的途徑。」──左巴．派斯特醫學博士（ZORBA PASTER,M.D.），撰有《長壽密碼》（THE LONGEVITY CODE）一書 「艾拉．碧阿克在臨終領域從事悲憫且重要的工作，使他獲得愛與自由等四項珍寶，這些也是所有人終身都能善用的寶藏。這本好書為我們開啟了悲憫珍寶的大門。」──瓊安．哈利法克斯博士（JOAN HALIFAX, PH.D.），撰有《與臨終共在》（BEING WITH DYING）詳細資料ISBN：9789862486207 叢書系列：大好時光 規格：平裝 / 336頁 / 14.7 X 21 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 本書分類：心理勵志> 生死醫病  內容連載第11章 痛苦與憤怒，都是愛與原諒的機會 我能夠道歉，然後向前走。相較於完美或自尊這種虛假的想法，關愛對我而言更重要。 阿奇爾．雷諾茲是個令人印象深刻的人物，身高一百九十三公分、體重有一百四十三公斤，散發著自信的權威感。四十八歲時，從軍隊退役，離開擔任二十二年的陸軍教官一職。過去五年來，阿奇爾一直在中西部大學一支小型的橄欖球隊擔任助理教練，他熱愛這份工作。他總是清楚表達自己的想法，習慣明確且堅定地大聲說話。儘管他的精力充沛並帶了一點威嚇感，他的真誠友善和慷慨的本性仍使他深受歡迎。 除了他的妻子梅之外，阿奇爾的親朋好友都不知道，他對父親抱持的怒氣已經嚴重傷害到他的情感生活。阿奇爾的父親過世時，他被要求致悼詞，他藉此宣洩了他抱持的部分痛苦，並顯示了他的智慧與勇氣。 在阿奇爾的同意下，他的一名好友將他在父親葬禮上的致詞副本寄給我。一份簡短的附信寫道： 親愛的碧阿克醫師： 我的一位朋友利用你的書，與他瀕臨死亡的父親進行了交談。我認為，你會有興趣看到他為父親寫的追悼詞。 謝謝大家的蒞臨。 首先，我需要感謝全體雷諾茲家族成員，在我父親生前最後幾個月細心照料他。接納一個有需要的家族成員來到你家，這真是一個溫暖有愛的同理心姿態。我打從心底，真誠地再次感謝你們。 你們有些人認為我父親是個很棒的人。在你們心中，他也許是拉爾夫叔叔、雷伊或有其他的暱稱。他隨時準備好享受人生。他總是人們關注的中心，生活中充滿了宴會。想要不喜歡他，可能有點困難。 從我的觀點來看，拉爾夫．艾理斯．雷諾茲則是一個全然不同的人。我認識的是一個酗酒的父親，懶得教導他孩子關於人生的道理。我認識的是一個不愛工作的男人，總是打電話請病假或根本不去上班。因為他糟糕的工作態度，我記得家裡好幾次斷糧。我認識的是一個害怕成為家長、丈夫與父親，並且經歷過五次失敗婚姻的糟糕男人。 當我長大，我看到一個選擇不與妻子（我的母親）溝通的丈夫、一個選擇不與家中孩子（不論他是否曾經養育）溝通的父親。是的，除了我之外，雷伊還有兩個他從未與我提及過的兒子。同樣地，他們兩人對他的觀感與你們大部分人不同。看完整內容連載 主題活動【我的中年熟成│大人書系，二書75折】在最適合的時間熟成，那就是中年的覺醒 |
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資料來源：博客來
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